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🌾 Trigo para quibe, seco
Categoria: Grãos, arroz e massas
Trigo partido que precisa de molho antes de virar quibe ou tabule. Os números são do produto seco: depois de hidratar ele quase triplica de peso. Se pesar já hidratado, divida o valor proporcionalmente.
por 100 g
Calorias
350 kcal
Proteínas
12 g
Gorduras
1.5 g
Carboidratos
72 g
Fibras
12 g
Índice glicêmico
48
Porção comum
1 porção seca (~50 g)
· 50 g
Outros nomes
triguilho, bulgur, trigo em grao