Conte as calorias do seu prato pela foto
Quase todo diário alimentar morre no mesmo ponto: você termina de comer, abre o aplicativo e começa a caçar «peito de frango grelhado, 140 g» num banco de dados. O Fat Track pula essa etapa: você manda a foto e a IA lê o prato por você.
Sem balança
A porção é estimada pela foto. Se não bater, você corrige com uma frase.
Sem busca
Você nunca escolhe itens numa lista: o modelo nomeia o prato e os componentes.
Segundos, não minutos
Um prato comum volta com calorias e macros em poucos segundos.
Texto e áudio também
Sem foto? Descreva a refeição em uma frase ou mande um áudio.
Como o reconhecimento funciona de verdade
Você manda uma imagem ao bot ou adiciona no aplicativo. O modelo identifica o prato e seus componentes, estima a porção em gramas e devolve calorias, proteínas, gorduras, carboidratos e fibras — item por item, não como um número fechado.
Todo resultado vem com um nível de confiança. Quando a foto é ambígua — um ensopado numa tigela funda, algo coberto de molho — a estimativa é marcada como menos certa, e uma frase curta sua («uns 300 g, feito no óleo») melhora bastante o resultado.
Quando a foto não basta
- Ingredientes invisíveis: óleo, açúcar no molho, creme na sopa. Mencione e os números mudam.
- Porções grandes em recipientes fundos — profundidade é o mais difícil de julgar numa imagem plana.
- Alimentos embalados: com rótulo na mão, digitar nome e peso é mais rápido e mais preciso que a foto.
Por que a estimativa basta para mudar o peso
O peso se move pela média semanal, não por refeições isoladas. Um diário 90% certo que você mantém vale mais que um perfeito abandonado no quarto dia — e registrar por foto é justamente o que faz as pessoas continuarem depois da primeira semana.
Se uma refeição específica importa — você está se preparando para algo ou o prato se repete todo dia — corrija uma vez por texto e o que entra no dia é a versão corrigida.
Perguntas frequentes
Preciso pesar a comida para contar calorias pela foto?
Não. A porção é estimada pela imagem. Se estiver claramente errada, responda com suas palavras — «uns 250 g, sem óleo» — e o registro é recalculado.
Qual a precisão de contar calorias pela foto?
Em pratos simples e visíveis, é perto o suficiente para controlar o peso; molho, óleo e tigelas fundas são as fontes comuns de erro. Cada resultado traz um nível de confiança, e uma linha de contexto melhora muito.
Dá para contar calorias sem instalar nada?
Dá. O bot funciona dentro do Telegram e o aplicativo web abre em qualquer navegador — você pode adicioná-lo à tela inicial se quiser que se comporte como app.
O que acontece com as fotos das refeições?
A foto vai para o modelo de IA para análise e fica guardada junto do registro, para você revisar o dia. Dá para apagar um registro, e apagar a conta remove o diário.
Teste na próxima coisa que você comer
Uma foto basta para ver como funciona. O teste dá acesso completo sem cartão e não há nada para digitar.