Um contador de calorias que mora no Telegram
O atrito do controle alimentar quase nunca está na conta, e sim em abrir mais um aplicativo. O Fat Track funciona dentro de um chat que você já tem aberto, e o diário completo fica num mini app a um toque de distância.
Nada para instalar
Inicie o bot e registre a primeira refeição — sem download e sem senha nova.
Foto, texto ou áudio
O que for mais rápido à mesa: uma imagem, uma frase ou um áudio.
Mini app para o conjunto
Gráficos, histórico, tendência de peso e treinos abrem dentro do Telegram.
Funciona no MAX também
O mesmo bot e a mesma conta estão disponíveis no mensageiro MAX.
O que o bot faz no chat
- Conta calorias e macros por foto do prato, descrição escrita ou mensagem de voz.
- Mantém a meta do dia e diz o que falta depois de cada registro.
- Deixa você corrigir um registro respondendo com palavras normais em vez de editar campos.
- Lembra de refeições, água e treinos nos horários que você definir.
O que o mini app acrescenta
O bot é para a rapidez, o mini app para o conjunto: o anel de calorias de hoje, os gráficos da semana, a tendência de peso, a qualidade da dieta, as medalhas de hábito e um chat com IA que guarda o histórico.
A seção de Treinos também fica lá — 13 programas prontos e 67 exercícios, um player que dita o ritmo das séries, contagem de repetições pela câmera e uma agenda que lembra pelo bot.
Privacidade dentro de um mensageiro
O bot lê apenas o que você manda para ele — as mensagens do seu chat com ele. Ele não tem acesso aos seus outros chats, contatos ou grupos, e o Telegram não dá esse acesso.
As fotos das refeições são processadas pelo modelo de IA e guardadas com os seus registros. O vídeo da câmera que conta repetições nunca sai do seu celular.
Perguntas frequentes
O bot de calorias do Telegram é grátis?
Há um teste com acesso completo e sem cartão. Depois, é uma assinatura única que cobre o bot, o aplicativo, a análise e todos os treinos.
Preciso de uma conta separada?
Não. No Telegram, a sua conta é o próprio chat com o bot. Se quiser usar o diário no navegador também, dá para criar login e senha no aplicativo web.
O bot consegue ler meus outros chats?
Não. Ele recebe apenas as mensagens que você envia diretamente a ele — é assim que bots funcionam no Telegram.
E se eu parar de usar o Telegram?
O mesmo diário está no navegador, em app.fat-track.com, com os mesmos registros, gráficos e treinos.
Abra o bot e mande uma foto
Em uns dez segundos você vê se registrar por foto combina com você — e, se não combinar, nada foi instalado.