← Toda a tabela de calorias
🧊 Tofu
Categoria: Carnes, peixes e ovos
Alternativa vegetal usada em refogados e no lugar do queijo em algumas receitas. O tofu firme escorrido é mais concentrado que o sedoso, que tem mais água. Pese depois de prensar, se você costuma tirar o excesso de líquido.
por 100 g
Calorias
80 kcal
Proteínas
8.1 g
Gorduras
4.8 g
Carboidratos
1.9 g
Fibras
0.5 g
Porção comum
1 fatia (~100 g)
· 100 g
Outros nomes
queijo de soja, tofu firme