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🥫 Sardinha em lata, em óleo

Categoria: Carnes, peixes e ovos

Conserva prática para sanduíche, salada e macarrão rápido. Os valores são da sardinha escorrida: se você aproveitar o óleo da lata, some o óleo à parte. A versão em molho de tomate tem menos gordura por grama.

por 100 g

Calorias

215 kcal

Proteínas

24.5 g

Gorduras

13 g

Carboidratos

0 g

Fibras

0 g

Porção comum

1 lata drenada (~85 g)

· 85 g

Outros nomes

sardinha enlatada, sardinha em conserva