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🌽 Polenta cozida

Categoria: Grãos, arroz e massas

Fubá cozido em água até engrossar, servido mole ou firme. A água do cozimento dilui bastante o valor por 100 g em relação ao fubá seco. Molhos, queijo e a fritura da polenta frita entram em registros próprios.

por 100 g

Calorias

85 kcal

Proteínas

2 g

Gorduras

0.5 g

Carboidratos

18 g

Fibras

1.2 g

Índice glicêmico

68

Porção comum

1 porção (~150 g)

· 150 g

Outros nomes

angu, polenta mole, polenta de fuba