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🌽 Polenta cozida
Categoria: Grãos, arroz e massas
Fubá cozido em água até engrossar, servido mole ou firme. A água do cozimento dilui bastante o valor por 100 g em relação ao fubá seco. Molhos, queijo e a fritura da polenta frita entram em registros próprios.
por 100 g
Calorias
85 kcal
Proteínas
2 g
Gorduras
0.5 g
Carboidratos
18 g
Fibras
1.2 g
Índice glicêmico
68
Porção comum
1 porção (~150 g)
· 150 g
Outros nomes
angu, polenta mole, polenta de fuba