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🌰 Pistache

Categoria: Castanhas, sementes e óleos

Petisco vendido com casca, o que engana no peso da porção. Pese sempre o grão sem casca, que é cerca de metade do peso comprado. As versões salgadas mudam o sódio, mas pouco as calorias.

por 100 g

Calorias

560 kcal

Proteínas

20 g

Gorduras

45 g

Carboidratos

28 g

Fibras

10 g

Porção comum

1 punhado (~30 g)

· 30 g

Outros nomes

pistache torrado, pistacho