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🍐 Pera
Categoria: Frutas e frutas vermelhas
Fruta suave e fibrosa, boa para o lanche da tarde. Pese sem o miolo e sem o cabo. Peras muito maduras ficam mais doces, mas o valor permanece parecido.
por 100 g
Calorias
54 kcal
Proteínas
0.6 g
Gorduras
0.1 g
Carboidratos
14 g
Fibras
3 g
Índice glicêmico
38
Porção comum
1 unidade (~150 g)
· 150 g
Outros nomes
pera williams, pera portuguesa