🥚 Ovo de galinha cozido

Categoria: Carnes, peixes e ovos

Ovo cozido é o coringa da marmita e do café da manhã. Um ovo médio sem casca fica perto de 50 g; ovos grandes chegam a 60 g. Cozinhar em água não adiciona gordura, por isso este valor é menor que o do ovo frito.