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🌰 Nozes
Categoria: Castanhas, sementes e óleos
Vendida com casca no fim do ano e sem casca o ano todo. Pese sempre a parte comestível, sem a casca dura. Poucas unidades já formam uma porção calórica relevante.
por 100 g
Calorias
654 kcal
Proteínas
15 g
Gorduras
65 g
Carboidratos
14 g
Fibras
6.7 g
Porção comum
1 punhado (~30 g)
· 30 g
Outros nomes
noz, noz partida