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🌽 Milho verde cozido
Categoria: Legumes e verduras
Servido na espiga ou debulhado em saladas e cuscuz. Pese apenas os grãos, já que o sabugo é boa parte do peso da espiga. Manteiga passada na espiga entra em registro separado.
por 100 g
Calorias
98 kcal
Proteínas
3.2 g
Gorduras
1 g
Carboidratos
20 g
Fibras
3.9 g
Índice glicêmico
60
Porção comum
1 espiga (~90 g de grãos)
· 90 g
Outros nomes
espiga de milho, milho na espiga