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🥭 Manga

Categoria: Frutas e frutas vermelhas

Fruta de verão vendida em várias variedades, todas com valores próximos. Pese só a polpa, porque casca e caroço somam bastante peso na fruta inteira. Em sucos, considere quantas mangas foram batidas.

por 100 g

Calorias

65 kcal

Proteínas

0.5 g

Gorduras

0.2 g

Carboidratos

16.8 g

Fibras

1.8 g

Índice glicêmico

51

Porção comum

1 unidade (~200 g)

· 200 g

Outros nomes

manga tommy, manga palmer, manga espada