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🥭 Manga
Categoria: Frutas e frutas vermelhas
Fruta de verão vendida em várias variedades, todas com valores próximos. Pese só a polpa, porque casca e caroço somam bastante peso na fruta inteira. Em sucos, considere quantas mangas foram batidas.
por 100 g
Calorias
65 kcal
Proteínas
0.5 g
Gorduras
0.2 g
Carboidratos
16.8 g
Fibras
1.8 g
Índice glicêmico
51
Porção comum
1 unidade (~200 g)
· 200 g
Outros nomes
manga tommy, manga palmer, manga espada