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🌾 Macarrão integral, cru
Categoria: Grãos, arroz e massas
Massa de farinha integral, com mais fibra que a tradicional. Os valores são da massa seca; pese antes de cozinhar. O rendimento cozido é parecido com o do macarrão comum.
por 100 g
Calorias
350 kcal
Proteínas
13 g
Gorduras
2.5 g
Carboidratos
68 g
Fibras
8 g
Índice glicêmico
42
Porção comum
1 porção seca (~80 g)
· 80 g
Outros nomes
massa integral seca, espaguete integral