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🍝 Macarrão espaguete, cru

Categoria: Grãos, arroz e massas

Massa seca de sêmola, antes da panela. Pesar cru é o jeito mais preciso de controlar a porção, já que ele mais que dobra de peso ao cozinhar. Molho e queijo ralado entram como registros separados.

por 100 g

Calorias

371 kcal

Proteínas

12 g

Gorduras

1.5 g

Carboidratos

76 g

Fibras

3 g

Índice glicêmico

49

Porção comum

1 porção seca (~80 g)

· 80 g

Outros nomes

espaguete seco, macarrao seco