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🍝 Macarrão espaguete, cru
Categoria: Grãos, arroz e massas
Massa seca de sêmola, antes da panela. Pesar cru é o jeito mais preciso de controlar a porção, já que ele mais que dobra de peso ao cozinhar. Molho e queijo ralado entram como registros separados.
por 100 g
Calorias
371 kcal
Proteínas
12 g
Gorduras
1.5 g
Carboidratos
76 g
Fibras
3 g
Índice glicêmico
49
Porção comum
1 porção seca (~80 g)
· 80 g
Outros nomes
espaguete seco, macarrao seco