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🟢 Jiló cozido
Categoria: Legumes e verduras
Legume amargo apreciado em Minas, servido refogado ou empanado. Os números são do jiló cozido simples, sem farinha nem fritura. Se empanar, registre a farinha e o óleo à parte.
por 100 g
Calorias
29 kcal
Proteínas
1.4 g
Gorduras
0.2 g
Carboidratos
5.9 g
Fibras
3 g
Porção comum
1 porção (~90 g)
· 90 g
Outros nomes
jilo refogado, jilo em rodelas