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🥛 Iogurte natural integral
Categoria: Laticínios e queijos
Iogurte sem açúcar, base para molhos e para o café da manhã com fruta. O valor é do produto puro; mel, granola e fruta entram em fichas próprias. Potes comerciais variam entre 100 g e 170 g.
por 100 g
Calorias
61 kcal
Proteínas
3.5 g
Gorduras
3.3 g
Carboidratos
4.7 g
Fibras
0 g
Porção comum
1 pote (~170 g)
· 170 g
Outros nomes
iogurte natural, coalhada de pote