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🫘 Grão de bico cozido
Categoria: Grãos, arroz e massas
Grão firme usado em salada, homus e cozidos. Depois de hidratar e cozinhar, ele mais que dobra de peso, então pese pronto. Versões em conserva devem ser escorridas antes da pesagem.
por 100 g
Calorias
130 kcal
Proteínas
8.4 g
Gorduras
2.1 g
Carboidratos
19 g
Fibras
5 g
Índice glicêmico
28
Porção comum
1 concha (~80 g)
· 80 g
Outros nomes
grao de bico, homus base