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🥣 Granola tradicional
Categoria: Grãos, arroz e massas
Mistura de cereais assados com mel e castanhas, comum sobre iogurte e açaí. Por ser densa, uma colherada generosa pesa mais do que parece. Versões sem açúcar têm valores diferentes, confira o rótulo da sua.
por 100 g
Calorias
445 kcal
Proteínas
9 g
Gorduras
15 g
Carboidratos
68 g
Fibras
7 g
Índice glicêmico
55
Porção comum
3 colheres de sopa (~40 g)
· 40 g
Outros nomes
granola com mel, granola crocante