← Toda a tabela de calorias
🥬 Espinafre cozido
Categoria: Legumes e verduras
Folha que reduz muito de volume ao cozinhar, então um punhado grande vira pouca coisa. Os valores são do espinafre cozido em água e escorrido. Manteiga e creme de leite usados no preparo entram à parte.
por 100 g
Calorias
27 kcal
Proteínas
2.7 g
Gorduras
0.4 g
Carboidratos
3.6 g
Fibras
2.2 g
Porção comum
1 porção (~80 g)
· 80 g
Outros nomes
espinafre refogado, espinafre em folhas