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🥬 Espinafre cozido

Categoria: Legumes e verduras

Folha que reduz muito de volume ao cozinhar, então um punhado grande vira pouca coisa. Os valores são do espinafre cozido em água e escorrido. Manteiga e creme de leite usados no preparo entram à parte.

por 100 g

Calorias

27 kcal

Proteínas

2.7 g

Gorduras

0.4 g

Carboidratos

3.6 g

Fibras

2.2 g

Porção comum

1 porção (~80 g)

· 80 g

Outros nomes

espinafre refogado, espinafre em folhas