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🥬 Escarola
Categoria: Legumes e verduras
Folha levemente amarga, usada crua na salada e refogada com alho. Os valores são da folha crua e limpa. O óleo do refogado precisa de registro separado.
por 100 g
Calorias
19 kcal
Proteínas
1.4 g
Gorduras
0.2 g
Carboidratos
3.2 g
Fibras
1.8 g
Porção comum
1 porção (~60 g)
· 60 g
Outros nomes
chicoria, escarola refogada crua