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🥥 Coco ralado seco

Categoria: Castanhas, sementes e óleos

Usado em cocada, bolo e cobertura de doces. Por ser desidratado, é bem mais concentrado que o coco fresco. As versões adoçadas trazem açúcar e mudam a conta.

por 100 g

Calorias

615 kcal

Proteínas

6 g

Gorduras

58 g

Carboidratos

22 g

Fibras

16 g

Porção comum

2 colheres de sopa (~20 g)

· 20 g

Outros nomes

coco ralado, coco seco em flocos