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🥬 Brócolis cozido

Categoria: Legumes e verduras

Servido no vapor ou refogado, acompanha arroz e carne no almoço. Pese depois de cozinhar e escorrer bem a água. Alho e óleo do refogado precisam de registro separado.

por 100 g

Calorias

28 kcal

Proteínas

2.1 g

Gorduras

0.5 g

Carboidratos

4.4 g

Fibras

3 g

Porção comum

1 porção (~90 g)

· 90 g

Outros nomes

brocolis ninja, brocolis no vapor