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🟣 Beterraba crua

Categoria: Legumes e verduras

Raiz doce usada ralada na salada e cozida em cubos. Pese depois de descascar, quando o peso já é o comestível. Cozida em água ela perde parte do líquido e concentra levemente o sabor.

por 100 g

Calorias

49 kcal

Proteínas

1.9 g

Gorduras

0.1 g

Carboidratos

11.1 g

Fibras

3.4 g

Índice glicêmico

64

Porção comum

1 unidade (~80 g)

· 80 g

Outros nomes

beterraba ralada, beterraba de salada