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🟣 Beterraba crua
Categoria: Legumes e verduras
Raiz doce usada ralada na salada e cozida em cubos. Pese depois de descascar, quando o peso já é o comestível. Cozida em água ela perde parte do líquido e concentra levemente o sabor.
por 100 g
Calorias
49 kcal
Proteínas
1.9 g
Gorduras
0.1 g
Carboidratos
11.1 g
Fibras
3.4 g
Índice glicêmico
64
Porção comum
1 unidade (~80 g)
· 80 g
Outros nomes
beterraba ralada, beterraba de salada