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🌾 Arroz integral, cozido
Categoria: Grãos, arroz e massas
Versão pronta para pesar no prato, com a água do cozimento já incorporada. Rende um pouco menos que o branco para a mesma quantidade crua. Registre separadamente o azeite ou a manteiga usados no preparo.
por 100 g
Calorias
124 kcal
Proteínas
2.6 g
Gorduras
1 g
Carboidratos
25.8 g
Fibras
2.7 g
Índice glicêmico
68
Porção comum
4 colheres de sopa (~100 g)
· 100 g
Outros nomes
arroz integral pronto, arroz integral do prato