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🫐 Amora
Categoria: Frutas e frutas vermelhas
Frutinha escura usada em geleia, suco e cobertura de iogurte. Pese a fruta limpa, sem as folhinhas. Congelada ela mantém valores próximos aos da fruta fresca.
por 100 g
Calorias
45 kcal
Proteínas
1.4 g
Gorduras
0.5 g
Carboidratos
9.6 g
Fibras
4.5 g
Índice glicêmico
25
Porção comum
1 xícara (~120 g)
· 120 g
Outros nomes
amora preta, amora fresca