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🥜 Amendoim cru
Categoria: Castanhas, sementes e óleos
Grão cru usado em receitas e em pastas caseiras. Tem valores próximos aos do torrado, com um pouco menos de concentração. Pese antes de torrar para planejar a receita.
por 100 g
Calorias
560 kcal
Proteínas
24 g
Gorduras
46 g
Carboidratos
20 g
Fibras
8.5 g
Porção comum
1 punhado (~30 g)
· 30 g
Outros nomes
amendoim com pele, amendoim in natura