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🥬 Alface crespa

Categoria: Legumes e verduras

Base da salada de almoço, com valor muito baixo por 100 g. Pese as folhas limpas e secas, pois a água da lavagem altera a balança. O azeite e o molho da salada costumam pesar mais que a folha e precisam de registro próprio.

por 100 g

Calorias

17 kcal

Proteínas

1.3 g

Gorduras

0.2 g

Carboidratos

2.9 g

Fibras

1.3 g

Porção comum

1 prato de folhas (~60 g)

· 60 g

Outros nomes

alface, folha de alface, alface americana