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🥬 Acelga
Categoria: Legumes e verduras
Folha larga usada em salada, refogado e rolinhos. Pese depois de lavar e secar, sem o talo mais duro se você o descarta. É bastante aquosa, com pouco valor por porção.
por 100 g
Calorias
20 kcal
Proteínas
1.8 g
Gorduras
0.2 g
Carboidratos
3 g
Fibras
1.6 g
Porção comum
1 porção (~60 g)
· 60 g
Outros nomes
acelga folha, acelga crua