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🥬 Acelga

Categoria: Legumes e verduras

Folha larga usada em salada, refogado e rolinhos. Pese depois de lavar e secar, sem o talo mais duro se você o descarta. É bastante aquosa, com pouco valor por porção.

por 100 g

Calorias

20 kcal

Proteínas

1.8 g

Gorduras

0.2 g

Carboidratos

3 g

Fibras

1.6 g

Porção comum

1 porção (~60 g)

· 60 g

Outros nomes

acelga folha, acelga crua