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🍊 Zumo de naranja natural
Categoría: Bebidas
Hacen falta unas tres naranjas para llenar un vaso de 200 ml, así que el zumo concentra el azúcar de varias piezas y pierde casi toda la fibra. Mide el vaso en ml en lugar de contar naranjas. La fruta entera se registra con su propia ficha.
por 100 g
Calorías
45 kcal
Proteínas
0.7 g
Grasas
0.2 g
Carbohidratos
10 g
Fibra
0.2 g
Índice glucémico
50
Ración habitual
1 vaso (~200 ml)
· 200 g
Otros nombres
zumo exprimido, naranja exprimida