Macros
Macros con una foto, cuando el total de calorías no lo dice todo
A veces no basta con saber las calorías de un plato. Lo que importa es el equilibrio: si hubo suficiente proteína, si la grasa se disparó y con cuánta saciedad terminarás el día. Fat Track te lo da desde la propia foto.
Gratis, sin registro
Cuéntalo aquí mismo
Опиши, что съел, своими словами или приложи фото — AI посчитает калории и БЖУ, как в боте.
La proteína a la vista
Es más fácil ver dónde flojea el día en saciedad y recuperación.
Macros sin tablas
No hace falta buscar cada ingrediente aparte cuando solo quieres una estimación rápida.
Hecho para la comida diaria
Desayuno, comida, tentempié y cena se valoran rápido y sin agobio.
Por qué la gente busca esto
No por perfección, sino por control tranquilo
Útil en déficit
Es más fácil sostener no solo las calorías, sino un reparto sensato de macros a lo largo del día.
Ayuda si la proteína importa
Ves enseguida dónde el día se ha vuelto demasiado alto en carbohidratos o falta la base de proteína.
Quita el cansancio del registro
No te metes en cálculos manuales largos cada vez que solo quieres entender un plato.
Cómo funciona
Cómo usarlo
Fotografía el plato y envíalo a Fat Track.
Añade una explicación corta si el plato es complejo o poco habitual.
Mira la estimación de calorías y macros y guía el resto del día desde ahí.
Por qué importa
El equilibrio del día pesa más que un número exacto
Cuando alguien cuenta solo calorías, suele perderse lo que después trae hambre, antojo de dulce o la sensación de que el día se ha vuelto a torcer.
Estimar los macros con una foto ayuda no solo a registrar la comida, sino a leer el plato: si sacia, si es demasiado graso, si va corto de proteína o si simplemente saca al día de su ritmo.
A quién le sirve más
Para quien ya quiere ver la calidad de su dieta
Es más útil para quien sostiene un déficit, vigila la proteína, entrena o simplemente quiere menos caos en el plato.
El total de calorías no es lo único que cuenta. Importa el carácter del plato: cuánto sacia, si apoya el objetivo y si mantiene el día en pie.
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Mira no solo cuánto, sino de qué está hecha la comida
Abre Fat Track y lee proteínas, grasas, carbohidratos y calorías directamente desde una foto. El día se sostiene con más calma así.