El entrenamiento vive junto a tu diario de comidas
Las calorías que entran y las que salen vivían en dos aplicaciones distintas. Ahora el entrenamiento ocurre en el mismo sitio que el diario y lo que quemas se cuenta en el mismo día, automáticamente.
13 programas, 67 ejercicios
Solo con tu peso corporal o con mancuernas, pesa rusa o banda elástica: rutina matinal de 10 minutos, flexiones y abdomen, piernas y glúteos, cuerpo completo, core y plancha, HIIT. También puedes crear tu propio programa: series, repeticiones, descanso y ritmo por ejercicio.
Un reproductor que marca la serie
Te guía por las series, mantiene el ritmo «baja · pausa · sube», cuenta el descanso y estima las calorías quemadas. Esas calorías entran al instante en tu objetivo del día: no hay nada que apuntar a mano.
Una cámara que cuenta repeticiones
Actívala dentro del reproductor y el móvil observa el movimiento: cuenta las repeticiones y corrige la técnica — «baja más», «no muevas el torso». El vídeo se procesa en el propio dispositivo y no se sube a ningún sitio.
Calendario y recordatorios
Elige programa, días de la semana y hora. El bot te avisa con antelación y en la pantalla de Hoy aparece un botón «Empezar», así no tienes que buscar nada.
Sin gimnasio y sin lista de material
Todos los programas están pensados para una habitación con suelo. Donde el material ayuda, hay una versión sin él, de modo que un día perdido no arruina la semana. Las sesiones son cortas a propósito: se trata de mantener el hábito, no de sobrevivir a una clase de una hora.