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🥔 Yuca

Categoría: Verduras y hortalizas

La yuca es la raíz con más almidón de la sección y por eso su cifra dobla a la de la patata. Pésala pelada y sin el hilo central fibroso. Frita absorbe bastante aceite, que conviene registrar por separado.

por 100 g

Calorías

160 kcal

Proteínas

1.4 g

Grasas

0.3 g

Carbohidratos

38 g

Fibra

1.8 g

Índice glucémico

46

Ración habitual

1 ración (~150 g)

· 150 g

Otros nombres

mandioca, casabe fresco, yuca cruda