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🍞 Tostadas de pan (biscotes)
Categoría: Cereales, pasta y pan
Al haber perdido casi toda el agua, el biscote concentra sus cifras por 100 g muy por encima del pan fresco. La ventaja es que cada unidad pesa siempre lo mismo, entre 8 y 12 g. Cuenta las unidades y multiplica.
por 100 g
Calorías
390 kcal
Proteínas
11 g
Grasas
6 g
Carbohidratos
71 g
Fibra
4 g
Índice glucémico
70
Ración habitual
2 unidades (~20 g)
· 20 g
Otros nombres
biscotes, pan tostado, tostadas de desayuno