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🟤 Semillas de lino
Categoría: Frutos secos y aceites
El lino se usa molido o entero en panes y desayunos, siempre en cantidades pequeñas. Pesa la cucharada: unos 10 g rasos. Molido ocupa más volumen pero pesa lo mismo.
por 100 g
Calorías
534 kcal
Proteínas
18.3 g
Grasas
42.2 g
Carbohidratos
28.9 g
Fibra
27.3 g
Ración habitual
1 cucharada (~10 g)
· 10 g
Otros nombres
linaza, semillas de linaza