🥣 Salvado de avena

Categoría: Cereales, pasta y pan

El salvado de avena concentra la fibra del grano y se usa en cantidades pequeñas, de 10 a 20 g por ración. Pésalo con cuchara medidora si lo añades a diario al yogur. No es intercambiable con los copos, que tienen bastantes más hidratos.