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🥬 Repollo
Categoría: Verduras y hortalizas
El repollo crudo, rallado en ensalada, y el cocido tienen cifras similares por 100 g, pero el cocido pesa menos por ración. Pésalo ya cortado, sin el tronco central. Es una de las hortalizas más económicas para dar volumen al plato.
por 100 g
Calorías
25 kcal
Proteínas
1.3 g
Grasas
0.2 g
Carbohidratos
4.3 g
Fibra
2.5 g
Ración habitual
1 ración (~200 g)
· 200 g
Otros nombres
col blanca, berza, col rizada