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🥬 Repollo

Categoría: Verduras y hortalizas

El repollo crudo, rallado en ensalada, y el cocido tienen cifras similares por 100 g, pero el cocido pesa menos por ración. Pésalo ya cortado, sin el tronco central. Es una de las hortalizas más económicas para dar volumen al plato.

por 100 g

Calorías

25 kcal

Proteínas

1.3 g

Grasas

0.2 g

Carbohidratos

4.3 g

Fibra

2.5 g

Ración habitual

1 ración (~200 g)

· 200 g

Otros nombres

col blanca, berza, col rizada