Toda la tabla de calorías

🥣 Quinoa, cocida

Categoría: Cereales, pasta y pan

Ficha para la quinoa ya cocida y escurrida, tal como se sirve en ensaladas y bowls. Pésala fría y escurrida para no contar agua de más. En una ensalada, el aliño suele aportar más que el propio grano.

por 100 g

Calorías

120 kcal

Proteínas

4.4 g

Grasas

1.9 g

Carbohidratos

21 g

Fibra

2.8 g

Índice glucémico

53

Ración habitual

1 ración (~180 g)

· 180 g

Otros nombres

quinua hervida, quinoa hecha