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🌻 Pipas de girasol

Categoría: Frutos secos y aceites

Las pipas se comen a puñados durante mucho rato y su peso acumulado sorprende. Estas cifras son de la pipa pelada; con cáscara, la parte comestible es cerca del 60 %. Pesa la bolsa antes de empezar si quieres una cifra real.

por 100 g

Calorías

584 kcal

Proteínas

20.8 g

Grasas

51.5 g

Carbohidratos

20 g

Fibra

8.6 g

Ración habitual

1 puñado (~30 g)

· 30 g

Otros nombres

pipas peladas, semillas de girasol