Toda la tabla de calorías

🌰 Piñones

Categoría: Frutos secos y aceites

Los piñones son el producto con más grasa por gramo de toda la sección y además son caros, así que se usan en cantidades pequeñas. Una cucharada ronda los 15 g. En espinacas a la catalana o en pesto, conviene pesarlos aparte.

por 100 g

Calorías

673 kcal

Proteínas

13.7 g

Grasas

68.4 g

Carbohidratos

13.1 g

Fibra

3.7 g

Ración habitual

1 cucharada (~15 g)

· 15 g

Otros nombres

piñón mediterráneo, piñones pelados