← Toda la tabla de calorías
🌰 Piñones
Categoría: Frutos secos y aceites
Los piñones son el producto con más grasa por gramo de toda la sección y además son caros, así que se usan en cantidades pequeñas. Una cucharada ronda los 15 g. En espinacas a la catalana o en pesto, conviene pesarlos aparte.
por 100 g
Calorías
673 kcal
Proteínas
13.7 g
Grasas
68.4 g
Carbohidratos
13.1 g
Fibra
3.7 g
Ración habitual
1 cucharada (~15 g)
· 15 g
Otros nombres
piñón mediterráneo, piñones pelados