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🥔 Patata, cruda
Categoría: Verduras y hortalizas
Estas cifras son de la patata cruda y pelada, que es como conviene pesarla para no arrastrar el peso de la piel y la tierra. Cocida al agua mantiene un peso parecido; frita cambia por completo por el aceite absorbido. Un puré o unas bravas necesitan ficha propia.
por 100 g
Calorías
77 kcal
Proteínas
2 g
Grasas
0.1 g
Carbohidratos
17 g
Fibra
2.2 g
Índice glucémico
78
Ración habitual
1 patata mediana (~180 g)
· 180 g
Otros nombres
papa, patata para cocer, patata nueva