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🟤 Pasas

Categoría: Frutas y frutos rojos

Las pasas se añaden a ensaladas, guisos y repostería en pequeñas cantidades que suman más de lo que parece. Un puñado cerrado ronda los 30 g. Pésalas con cuchara medidora si las usas a diario en el desayuno.

por 100 g

Calorías

299 kcal

Proteínas

3.1 g

Grasas

0.5 g

Carbohidratos

71 g

Fibra

3.7 g

Índice glucémico

64

Ración habitual

1 puñado (~30 g)

· 30 g

Otros nombres

uvas pasas, pasas sultanas, pasas de Corinto