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🟤 Pasas
Categoría: Frutas y frutos rojos
Las pasas se añaden a ensaladas, guisos y repostería en pequeñas cantidades que suman más de lo que parece. Un puñado cerrado ronda los 30 g. Pésalas con cuchara medidora si las usas a diario en el desayuno.
por 100 g
Calorías
299 kcal
Proteínas
3.1 g
Grasas
0.5 g
Carbohidratos
71 g
Fibra
3.7 g
Índice glucémico
64
Ración habitual
1 puñado (~30 g)
· 30 g
Otros nombres
uvas pasas, pasas sultanas, pasas de Corinto