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🟠 Papaya
Categoría: Frutas y frutos rojos
La papaya se sirve en raciones grandes porque es muy ligera, aunque hay que descontar piel y semillas, casi un tercio de la pieza. Pesa solo la pulpa. Con zumo de lima por encima, el aporte extra es mínimo.
por 100 g
Calorías
43 kcal
Proteínas
0.5 g
Grasas
0.3 g
Carbohidratos
10 g
Fibra
1.7 g
Índice glucémico
60
Ración habitual
1 ración (~200 g)
· 200 g
Otros nombres
lechosa, fruta bomba, papaya madura