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🟠 Papaya

Categoría: Frutas y frutos rojos

La papaya se sirve en raciones grandes porque es muy ligera, aunque hay que descontar piel y semillas, casi un tercio de la pieza. Pesa solo la pulpa. Con zumo de lima por encima, el aporte extra es mínimo.

por 100 g

Calorías

43 kcal

Proteínas

0.5 g

Grasas

0.3 g

Carbohidratos

10 g

Fibra

1.7 g

Índice glucémico

60

Ración habitual

1 ración (~200 g)

· 200 g

Otros nombres

lechosa, fruta bomba, papaya madura