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🍞 Pan de molde integral

Categoría: Cereales, pasta y pan

Mismo formato que el pan de molde blanco pero con más fibra procedente del salvado. Las rebanadas suelen ser algo más densas, de unos 30 g cada una. Mira el porcentaje de harina integral en la etiqueta, que varía bastante entre marcas.

por 100 g

Calorías

247 kcal

Proteínas

9 g

Grasas

3.5 g

Carbohidratos

41 g

Fibra

6 g

Índice glucémico

65

Ración habitual

2 rebanadas (~60 g)

· 60 g

Otros nombres

pan de molde completo, pan integral de sándwich