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🍞 Pan con tomate
Categoría: Platos cocinados
El pan con tomate es un desayuno clásico donde el pan aporta los hidratos y el aceite casi toda la grasa. Un chorro de aceite ronda los 8 o 10 g, más de lo que suele calcularse a ojo. Pesa la tostada montada o anota pan, tomate y aceite por separado.
por 100 g
Calorías
210 kcal
Proteínas
6 g
Grasas
7 g
Carbohidratos
30 g
Fibra
2 g
Índice glucémico
70
Ración habitual
1 tostada (~80 g)
· 80 g
Otros nombres
pa amb tomàquet, tostada con tomate