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🟠 Níspero
Categoría: Frutas y frutos rojos
El níspero es pequeño y con huesos grandes que se llevan casi el 30 % del peso, así que pesa solo la pulpa. Cinco unidades limpias rondan los 150 g. Es una fruta de temporada corta, entre abril y junio.
por 100 g
Calorías
47 kcal
Proteínas
0.4 g
Grasas
0.2 g
Carbohidratos
11 g
Fibra
1.7 g
Índice glucémico
55
Ración habitual
5 unidades (~150 g)
· 150 g
Otros nombres
níspero de Callosa, nísperos frescos