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🥣 Muesli
Categoría: Cereales, pasta y pan
El muesli mezcla copos, frutos secos y fruta deshidratada, por lo que pesa bastante más que los cereales ligeros a igual volumen. Una ración de 50 g llena media taza. La granola con miel o aceite sube de forma notable y necesita otra ficha.
por 100 g
Calorías
380 kcal
Proteínas
10 g
Grasas
7 g
Carbohidratos
65 g
Fibra
8 g
Índice glucémico
57
Ración habitual
1 ración (~50 g)
· 50 g
Otros nombres
muesli de frutas, granola sin azúcar