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🍯 Miel
Categoría: Snacks y dulces
La miel es más densa que el azúcar y una cucharada sopera pesa unos 20 g, más de lo que parece a simple vista. Se registra por peso, no por volumen. Todas las variedades tienen cifras muy similares.
por 100 g
Calorías
304 kcal
Proteínas
0.3 g
Grasas
0 g
Carbohidratos
75 g
Fibra
0.2 g
Índice glucémico
58
Ración habitual
1 cucharada (~20 g)
· 20 g
Otros nombres
miel de flores, miel de romero, miel cruda