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🦪 Mejillones cocidos
Categoría: Carne, pescado y huevos
Las cifras son de la carne sin concha, que supone alrededor de un cuarto del peso de los mejillones enteros. Un kilo al vapor deja unos 250 g aprovechables. En escabeche las cifras suben por el aceite y hace falta otra ficha.
por 100 g
Calorías
86 kcal
Proteínas
12 g
Grasas
2.2 g
Carbohidratos
3.7 g
Fibra
0 g
Ración habitual
1 ración sin concha (~80 g)
· 80 g
Otros nombres
mejillón al vapor, mejillones sin concha