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🥭 Mango
Categoría: Frutas y frutos rojos
El mango es una fruta tropical con azúcares altos y un hueso plano que supone en torno al 20 % de la pieza. Pésalo pelado y sin hueso. Una unidad mediana deja unos 250 o 300 g de pulpa.
por 100 g
Calorías
60 kcal
Proteínas
0.8 g
Grasas
0.4 g
Carbohidratos
14 g
Fibra
1.6 g
Índice glucémico
51
Ración habitual
1/2 mango (~150 g)
· 150 g
Otros nombres
mango maduro, mango de Málaga