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🐟 Lubina, cruda
Categoría: Carne, pescado y huevos
La lubina se comporta en el diario casi igual que la dorada y comparte el mismo problema de rendimiento: mucha merma por cabeza y espina. Si compras lomos, el peso de la etiqueta ya es aprovechable. Anota por separado el aceite del asado.
por 100 g
Calorías
97 kcal
Proteínas
18.5 g
Grasas
2.5 g
Carbohidratos
0 g
Fibra
0 g
Ración habitual
1 pieza limpia (~200 g)
· 200 g
Otros nombres
róbalo, lubina de acuicultura